有的人秋天很容易长痘痘，长痘痘后就觉得特别的难看，比如换季、气候干燥、辛辣饮食以及熬夜等，这些都是导致痘痘出现的原因。秋天气候是很干燥的，再加上一些辛辣的饮食，有时再熬下夜，痘痘一下子就冒出来了，女生肯定都是不喜欢长痘的。那么秋季长痘的具体原因是哪些呢？
今天济南肤康中研皮肤病医院医生给大家总结一下秋季爱长痘怎么回事。
1、天气干燥
秋季天气干燥，容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤缺少水分，微循环减慢，毒素需要水来做载体才能排出，缺水就排不出来；
2、气温不稳定
气温低或气温反复都容易对皮肤产生影响。秋季早晚温差逐渐增大，气候忽冷忽热，皮肤的新陈代谢受到影响，垃圾物质堵塞毛孔，没有及时清洁，导致了细菌滋生，产生炎症，就形成了痘痘。
3、内分泌失衡
主要是激素分泌失衡。激素可刺激皮脂腺分泌，皮脂增多，分泌增多的皮脂刺激毛囊导管过度角化使毛囊壁肥厚阻止皮脂排泄因此引发青春痘。内分泌失衡是比较难调整的，时间比较漫长，何况目前我们的食物在生产过程中已经污染了大量的激素。另外也有药物因素如长期口服避孕药、药物性激素或类激素。
4、油性皮肤
人们将油性皮肤列为痤疮发病的原因。这是因为油性皮肤已经是痤疮的初始阶段，已经形成了肉眼看不到的微粉刺，痤疮正是从这种油性皮肤发生的。
5、护肤不当
换季的时候，护肤不当也是会引发各种肌肤问题，因为很多姐妹在换季会觉得皮肤很干燥，过度的叠加太多高营养的护肤品，这个时候痘痘就“闷”出来了。
那么，秋季不断长痘痘如何改善呢？
1、注意洗脸方法
很多人脸上不断长痘痘，很可能跟洗脸的方式不当有关，因此需要重新审视一下自己的洗脸方式。若是之前没有长痘痘，突然间脸部某一部分突然长出痘痘来，可以尝试更换洗面奶，看看痘痘有没有改善，或者是减少。洗时时要注意手法，若是油性肌肤可以用去油较强的洗面奶，可以去除脸上多余油脂，避免毛孔发生堵塞，也是可以预防痘痘生长，对改善痘痘也有效果。
2、肌肤需要多补水
脸上长痘痘跟肌肤缺乏水分有一定的联系，平时肌肤要以补水为重点进行护理，人们千万不要等到脸上粘乎乎的时候才记得要补水，此时脸部已经严重缺乏水分，想要让脸部肌肤水润，是需要一定的时间。对于肌肤补水除了外在补水外，内在也需要补水，内外结合才会取得好效果。
3、注意睡眠和便秘问题
想要肌肤好，生活上要注意“充足的睡眠”和“消除便秘”。尽量不要积攒压力，多吃富含食物纤维的食物，同时摄取水分也很重要。
4、注意油分
在日常生活中，如果能不化妆那就不化妆，需要化妆的话也尽量减少化妆的时间。这对成人长痘来说是很有帮助的方法。化妆品中含有很多油分，因此很容易堵塞毛孔，特别是那种遮瑕力强的。回家后尽量早点卸妆吧！
脸上长痘都会让人们产生自卑感，但是人们脸上出现长痘痘，首先要了解是哪些原因引起再针对性进行解决，才能从根源上解决问题，若是在不了解原因的情况下盲目进行改善，反而起不到改善的作用，甚至会加重痘痘的滋长，而带来不良影响。
济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。拥有老中青相结合，临床经验丰富，技术精湛医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。
责任编辑：吴英兰
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