导语：月经是每个女性都会经历的生理过程，月经规律也是女性生殖功能成熟的重要标志，从青春期开始，女性每隔28天左右就会悄然来月经，伴随着女性度过无数的日日夜夜。
女性在月经期间非常脆弱，此时需要护理，如果不注意保养，会对女性身体造成很大伤害，我们可以注意饮食维护，那么女性在月经期间不能吃什么呢？
1、浓茶
需要注意的是，茶叶中的某些物质会影响身体对铁的吸收，女性自身在月经期间或多或少会出现失血，尤其是一些女性经常因月经血容量过大而出现贫血症状，在这种情况下，喝这种茶容易加重贫血症状，因此应尽量避免在月经期间喝这种茶。
2、咖啡
月经是女性的特殊时期，此时喝咖啡很容易损害她们的健康，消耗她们的维生素B，维生素B会影响人体神经系统的镇静作用，因此女性喝太多咖啡，导致体内维生素B大量减少，这将导致失眠、焦虑等不良情绪，而过量饮用咖啡也会增加女性雌激素，加重女性妇科疾病，如子宫内膜异位症，这可能导致月经疼痛。
3、酒
酒精中的酒精会加速血液循环，月经期间饮酒容易增加月经量，导致月经血过多，经期延长，也会降低身体的抗病能力，月经期间饮酒也容易引起痛经等不适，或痛经症状加重，因此月经期间不宜饮酒。
4、螃蟹
有些女人非常喜欢海鲜，在月经期间吃一些海鲜是可以的，但女性在月经期间不能吃螃蟹，螃蟹是冷食，经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，月经是让体内的脏血排出体外，吃了螃蟹后，体内的经血没有干净地排出，它甚至可能流入盆腔，引起盆腔炎。
