辟谷的十八个好处，现在知道还不晚。
视频有点长，请耐心听完。在谈辟谷的好处之前，先来了解下什么是辟谷。辟谷养生中的不食五谷是古人常用的一种养生方式。在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来。辟谷和断食有相似，更有不同。
·断食不提倡服气，也没有服气术这个说法。断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。
·辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段人体的一种自然反应，并不是外力强加的。偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体。
简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感。断食时间长会出现危及生命的现象，而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别。并且辟谷3天以后，会有神清气爽、身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升、思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。
现在来谈谈辟谷有哪些好处：
·1、排毒。
·2、减肥。
·3、调理脾胃。
·4、自身溶解。
·5、美颜之道。
·6、净化血液、软化血管。
·7、增加免疫力。
·8、防癌。
·9、免疫调节。
·10、疾病早愈。
·11、内脏休养生息。
·12、抗衰延年。
·13、养心益智。
·14、预防超级细菌病毒。
·15、自然环保，提高生存能力。
·16、增强意志力及正能量。
·17、修行最加入门。
·18、增加幸福感。
想得到更多辟谷养生所带来的好处，请收藏、转发，并持续关注"七儿"养生。
