曾几何时，我也是个下巴非常爱长痘的姑娘~~
每个月，大姨妈前夕，必长三颗。
是大是小，就要看皮脂腺它老人家的心情了，
经常是大姨妈都退散了，痘痘还坚挺着。
然后过了俩礼拜，我特么又要来大姨妈了。
下巴上层层叠叠的痘印，根本没法看。
现在终于好了，我已经有大半年没有在下巴冒痘了，
下边来说说我自己的经历吧。
大姨妈来之前，注意忌口如果你的痘痘很严重，时时刻刻都爱长，那么你得一直忌口。
少吃糖，少喝牛奶（尽量不要喝），
少吃油条或者五花肉等含很多油脂的食物，
少吃含盐量很高的（腌制）食品
烟、酒和浓茶，会刺激交感神经兴奋的食物，也少吃。
其实辛辣的食物刺激不大，不过既然大家都爱说少吃辣，那就少吃吧，省得又吵起来……
感觉要长痘了，立刻擦水杨酸随时观察下巴（或者其他爱长痘部位的迹象），
只要觉得有点痒痒，刺刺的。
立刻擦水杨酸。
就算没有长，你也可以在大姨妈来的前几天，稍微涂一点在爱长痘的部位。
我常备的就是宝拉2%水杨酸精华液，买个30ml小瓶的足够用了。
你们如果有朋友在用宝拉水杨酸或者法国珍贵水，
找个干净的小瓶子，跟她要一点，10ml都足够你用的。
擦痘痘膏通常水杨酸擦得及时，痘痘就不会爆出来。
如果它还是顽强的冒出来了，立刻擦痘痘膏。
我习惯用的是百多邦，纯粹个人习惯，因为有人说擦了会痒，有人不喜欢黏黏的质感。
还可以选择克林霉素磷酸酯
