三招告别双下巴,教你三招告别双下巴

前两天公司人一起出去玩，要拍大合照，有一个小姑娘怎么都不来拍，后来问了才知道，原来是觉得自己双下巴，怕上镜不好看。

女性生活方式

是不是你也好奇，为什么我有双下巴，而别人却有好看的下颚线？其实，那只是因为你的颈肩位置前倾，导致看不见而已，这是颈肩前倾的坐姿，是不是很眼熟，其实只是颈肩前倾，会挤压我们脖子下颚皮肤，导致我们的下颚线被包住了，所以说只要让我们下颚线明显，就能告别双下巴啦！其实只需要三步。

第一步，压肩法。首先放松肩膀，向上耸肩耸到最高,往后旋转你的肩膀，旋转到最低转不动的位置,保持这个状态，感受一下肌肉收紧的感觉。想象你的肩胛骨中间有一根钢笔,努力夹紧，不让它下落，感受你的肌肉在发力。然后保持10秒钟。

第2步咬合舌肌练习。