去掉双下巴的小妙招,怎样消除双下巴妙招

国外Dr.Mandell发明的双下巴消除法#去双下巴#

1、下颌顶起，大拇指和食指捏住喉结附近肌肉20s

2、向后仰头，让下巴向前，朝天空方向伸10次

3、下巴向前伸，左右转头分别5次

4、舌头向上推，用力顶住硬腭2-3秒，在放松10次

5、抬头面朝上，做咀嚼口香糖一样的动作30-60秒

每天一到两次，一周后效果明显。