3、胖大海
胖大海是梧桐科的植物，一粒小小的黑色果实，成熟的种子炒熟干燥而成，胖大海性凉，味道微苦，对身体很好，尤其是对教师、歌唱家等这些用嗓过度的职业，还有经常抽烟的人，胖大海泡水几乎成了标配。
现在天气干燥容易上火，可以用胖大海来泡水来缓解燥热，胖大海看起来坚实，但是原生果中有大量的水分，其实泡水后会变得松散，占满整个杯子。
用热水冲泡就可以，方法简单快捷，泡水后有一股淡淡的甜味，并且一颗胖大海可以在一天内进行反复冲泡，一天更换一次即可。
4、青驰菊
青驰菊产自于“菊花之都”——开封，至今已经有上千年的历史，并且，其早在南北朝时期就被作为贡品献给皇帝饮用，所以，当地人也经常会拿青驰菊来送人待客，很多外地游客临走之际也必须带几罐青驰菊回去。
并且，青驰菊的朵型美观大气，花瓣肥厚，根根分明，颜色金黄，给人赏心悦目的感觉，一朵就能够浸泡出一杯，除此之外，青驰菊不同于其他的菊花，其中的水苏碱、类黄酮、锌、维生素等都很高，尤其是类黄酮的含量更是高于其他品种的菊花，不仅能够帮助养颜护肤，还能够缓解长时间用眼或者熬夜造成的眼睛酸涩、干痒等，无论是上班族还是学生党都是非常合适的。
冲泡青驰菊，用80℃的水冲泡为宜，等营养物质溶入茶汤中，茶汤变得澄澈透亮，小口慢饮，入口甘甜顺滑，满嘴的菊香，令人流连忘返。
生活匆匆忙忙，闲暇时好好爱自己，给自己泡上一壶低脂养生茶，怡情怡性，还能调养身体，一举两得。
