天气越来越热,身体也更容易缺水,这个时候人们喝水也会变多,不少人会选择喝冷饮来解暑补水,其实这样虽然意识舒爽,但是可能会损伤身体,所以,入夏后,想要健康一定要会“喝”。
入夏后,其实喝再多的冷饮都不如喝茶对身体好,因为茶中本来就会存在一些营养物质,在开水的冲泡下,营养融入茶汤,喝了对身体有一定的好处,所以,入夏后这4种“健康茶”一定不要错过。
1、柠檬红茶
柠檬自带一股淡淡的清香味,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C,被誉为维C之王,柠檬靠着它金黄喜人的颜色和高酸以及特殊的清香,在众多饮品中一举夺冠,并且柠檬的热量很低,是很好的美容佳品。
单用柠檬来泡茶,口感未免单调,我们可以和红茶一起搭配制成柠檬红茶,红艳明亮的汤色中漂浮着几片嫩黄的柠檬,光是看起来就令人赏心悦目,入口后有着柠檬的清酸爽口,还有红茶的醇厚甘甜,酸甜合宜,很符合大众的口感。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶可以说是最受女生喜欢的一种茶了,其中中有香茅醇、橙花醇等香氛成分,采摘新鲜的玫瑰花和茶叶的芽尖,混合制成玫瑰花茶后,有玫瑰花独有的甜美香气,赏心悦目。
经常喝玫瑰花茶的人可能都知道,目前市面上的玫瑰花什么样的都有,但其实并不是越贵就越好,华中医玫瑰花就可以说是性价比比较高的,大家平常可以多尝试一下。
同时,这款玫瑰花有丰富的维生素和矿物质,生活中用玫瑰花泡水喝,对身体有很多好处,尤其是对于女性,常喝玫瑰花可以滋润皮肤,让皮肤更加水润光滑,是极佳的养生茶饮。