3.把瘦肉切成块，放入冷水锅中，煮沸1分钟，去掉瘦肉块里的血水和杂质。
4.汆烫过的瘦肉和洗干净的熟地黄、玉竹和蜜枣全部放入炖盅内，加入适量清水，2碗左右即可，可以当作一顿喝完，隔水蒸炖1小时左右。
汤微甜，最后趁热加入适量食盐调味。
常用熟地黄煮水煲汤喝，没有什么味道，特别适合冬季，也可以像我一样把它用来煲汤，提高免疫力，熟地黄对乌发也有很不错的作用，冬季是调理身体的好时候，学会给身体适当滋补，让气血循环得好，脸上气色也好。
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