榴莲：伤肝说到榴莲，大家第一印象是啥？贵但好吃？又贵又臭？关于榴莲到底是香是臭，小编不做评价，我只在意它有“三高”：高糖、高脂、高热量。高糖：一般每100克榴莲约含23.3克糖。水果所含的糖分中，有相当一部分是果糖，吸收后的果糖会直接进入肝脏。
从上世纪60年代起，就有学者发现，过多进食果糖，会引起肝脏疾病。多项研究也表明，过食果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，导致脂肪肝。高脂、高热量：每100克榴莲的热量通常可高达153大卡。脂肪摄入过多，人体获取的热量就越多，肥胖的几率就越大。若脂肪囤积在肝脏，极易导致脂肪肝。注意：健康人群可偶尔尝鲜，但每天不要超过1瓣；血糖不稳定者和需要控制体重者，千万不要贪吃榴莲。
柑橘类水果：伤肝、毁肾还有一个多月就到中秋了，象征团团圆圆的柚子也快上市了！中医认为，柚子能健胃消食、止咳平喘、润肺化痰。不过，柚子虽好，但它含有一种名为“呋喃香豆素”的化合物。
呋喃香豆素能抑制人体内一种代谢酶的活性。而这种酶的活性一旦降低，人体就不能及时地把某些药物分解代谢掉，那么——一方面，药物沉积本就会加重肝肾的代谢负担；另一方面，未被代谢掉的药物浓度增高，会增强药物的药理作用和不良反应，反过来还是会增加肝肾代谢的难度。注意：①吃柚子约3天后，呋喃香豆素对人体的作用才渐渐消失，因此最好整个服药期都别吃柚子。
