冬天天气特别的干燥,而且冬天天气特别的寒冷,在冬天这个季节里面,可能大家嫌冷,都是不开窗户的,可能大家不知道,冬天健康开窗户的一些时段,现在就为大家介绍一下的。
1、早起后开窗
经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中,早上太阳升起后再开窗,此时气温升高,空气质量稍好。
2、做饭时开窗
做饭时产生的大量油烟,会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起各类呼吸系统疾病。若做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上,会比较好。如果厨房没有窗,也可打开油烟机进行换气。
3、洗澡后开窗
洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,因而容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。
4.扫除时开窗
打扫房间时,室内空气中污染物密集,大量细菌、尘螨、皮屑亦会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入细小颗粒物。
5、睡觉前开窗
睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。睡前半小时,开窗15分钟
通过上面的介绍,相信我们大家都了解了,所以在冬天这个季节里面,其实我们大家就应该适当的去开窗户,才可以把空气里面的一些细菌给排出去的,而且在开窗户这时候应该要分清时段才是非常重要的。