睡觉开窗户好还是关窗好,睡觉头南脚北是大忌吗

啷哩个啷哩个啷,闲言碎语咱不讲,今天欢颜的狗尾草给大家介绍介绍，“晚上开窗户，一觉都香”，有道理吗？原来睡觉还有这讲究？

其实，睡觉非常重要，能减轻我们大脑的疲劳，使脑部得到休息，能为第二天的工作生活奠定良好的基础，避免出现精神萎靡的现象。如果睡眠不好，是会直接影响到身体健康的。

有人说：“晚上开窗户，一觉都香”。很多人找出很多理由来说，你晚上睡觉的时候开窗通风，你睡觉的时候二氧化碳多，通风后你睡觉才能好，这个道理对吗？准确的说，这个道理不对。因为简单的通风，空气流通实际上不算睡眠的关键。

睡觉的关键在于安静，在于没有声音，没有光线。人的睡觉睡眠才好。睡觉的时候，开窗户会有风，人的头特别怕风吹，小则头疼，大则感冒发烧，甚至于时间长了，会有更严重的病症等你。

有时候开窗户，外面打雷下雨，也会影响睡眠质量。开窗户通风睡眠一点也不好，睡眠质量要想好，必须保证没有光线，没有风，没有声音。所以晚上开窗，一觉都香是错误的。

欢聚的时光总是短暂的，欢颜的狗尾草期待和大家的下一次相聚，大家有什么想说的，可以与欢颜交流哦。