熟普茶汤
特别早注意的是，1、饭后不可立即和茶，因为这样会冲淡消化液，从而造成消化不良从而影响健康！饭后一个小时后饮茶为最佳；2、睡前一个小时内不可饮茶，饮茶后新陈代谢加快，睡觉时容易在造成体内积压，从而影响肾脏功能！新陈代谢的加快同时会影响睡眠！3、选茶很重要，选普洱茶一定要根据自己身体状况，以适口为佳的原则来选购，同时最好选择一些大品牌普洱或是一些原料产地生态环境信息自己掌握的普洱，因为目前普洱茶市场信息部对称造成，好的普洱不一定贵，贵的普洱不一定好；目前市面上的绿茶或红茶一般均为茶园茶所制，所以购买茶叶时，购买的茶叶最好能够提供茶园有机认证，这是最好的，特别注意茶园有机认证与出口有机认证是两回事，有机认证、绿色食品认证、无公害食品认证，三个认证标准是不一样的！
茶园有机认证证书
如果能坚持每天在这三个时间，喝上三泡茶，不但能使自己身体健康，还能在工作生活中保持平静的、良好的心态。
