时至今日网络上流传着这样一句话,“不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳”,很诙谐!有一段时间,朋友圈被“陪学导致住院”的相关文章刷屏,一位五年级学生的家长陪孩子写作业时,急到因心肌梗死而住院,最后做了心脏支架手术。这篇文章引起很大的反响,大家纷纷留言:“孩子一写作业就像尿尿、喝水,一会儿肚子不舒服,一会儿又叫嚷被蚊子咬了......真想揍他。”有个二宝妈妈写得更绝:“二宝两个月,我不敢去辅导大宝写作业,我会回奶的。”这些正是每个家长心理的痛点,陪孩子写作业太难了,忍不住要发火!忍不住要吼叫!压不住火,怎么办?吼叫有用吗?为什么有时候发完火感觉孩子更加学不会了?
“压不住火”先看看大脑发生了什么变化?
人类的大脑一部分是由杏仁核为代表的情绪脑,另一部分是由大脑额叶主导的理智脑。需要解决问题时,主要是理智脑起作用。陪孩子学习时,孩子不断地磨蹭,不断地跟我们对着干,我们觉得忍无可忍、被激怒时,情绪脑的“按钮”就会“嘭”的一下打开,这时情绪脑的部分就会支配我们按动物的本能方式来行事,让我们去战斗,身体中的肾上腺素迅速增加,心跳加快,让身体把血液更多地调动到四肢。血液到了四肢,供给大脑的血液就会不够,进而导致思维能力下降,抑制力下降,所以这时我们就没有脑力来思考管教孩子的办法,而是被情绪脑控制,不断发火。
我们发火时,孩子身上会发生什么?如果孩子根本就不害怕,我们的这个火就白发了,没有作用,如果孩子害怕了,那更麻烦。孩子害怕时,他情绪脑的“按钮”也会打开,使他产生本能的想逃跑的反应,这时身体中的激素“皮质醇”会增加,也会将身体中的血液更多地分配给四肢,此时大脑中的血液就不够,大脑就会变得有些迟缓。
所以当我们发火的时候,孩子的反应常常变得更慢,导致特别简单的题也不会做,一首古诗半天也背不下来。害怕的情绪导致他思考能力下降,当然就更学不会了。
刚刚我们从大脑机制的角度讲解了为什么发火没用。很多时候我们虽然知道发火没用,但为什么还是忍不住发火?因为我们自己也有情绪需要宣泄,我们已经尝试了各种办法,给孩子讲道理不行,哄也不行,表扬也不行,我们已经无计可施,这时会觉得很无助。很多家小的时候被自己的爸爸妈妈打过,心里很讨厌这种粗暴的方法,曾下定决心,一定不用打的方法对待自己的孩子,可是当他们被激怒时,情绪脑就抑制了理智脑的思维,那么就很有可能用这种最简单粗暴的、最低级的来对待孩子。这些家长打骂孩子后,经常会很后悔、很内疚,还会下定决心,以后决不再用这种方法。可是下次被激怒时,他们仍然没有别的方法,所以他们还是会这样做。
那么作为家长到底该怎么办?
忍不住要发火时,我们到底该怎么办呢?这时一定要做到“一慢一快”,慢发火,快找方法。
慢,就是当我们感觉到被激怒时,要对自己的自动化情绪反应喊停,这个时候要尽可能地克制自动化情绪反应,然后在心里数10个数,1, 2, 3...…让情绪脑开始冷静下来。
在情绪脑的作用下对孩子发火,不但会让孩子的大脑变得迟钝,还会有一个非常大的坏处,就是因每次一学习就被爸爸妈妈骂而产生的负面情绪,会积累起来与学习建立紧密的联结。下次学习时,那个负面情绪又随之出现了,所以很多孩子不是学习学不会的时候才哭,而是一坐在桌前准备学习时就哭了。
所以,要发火时,一定要对自己喊停,让情绪脑“慢”反应,这样就为理智脑的思考留出了时间,让理智脑快速地找到解决方法。
“快”,就是快速找到解决问题的、理智的办法,第一个要理智面对的就是,绝不能因为压不住火,要发泄情绪而打该子,更不能在打孩子的时候还说一些很负面的言语,比如,“你咋这么差劲,,你今晚别睡觉了”、“不想学以后就别去上学了”……这些话,孩子在激动的情绪状态下会记得很牢固。他分不清楚你真正的目的是什么,不知道你是希望他效率高一点,他只记住了自己磨蹭,自己讨厌学习,并且会将这些特点牢牢地印到心里.所以,我们在教育孩子时一定要表达清楚自己内在真正的期许,要说清楚“妈妈希望你快一点写”、“妈妈希望你能用心地读”。
第二个要理智面对的是,如果决定打该子,那一定要清楚你要怎么打。打之前先数好10个数,让自己冷静下来,然后问自己“我真的决定打他吗”、“我希望通过打他起到什么样的效果”、“怎么打才能有效果”。也许还没有等你想清楚,你就找到更好的办法,不想在打他了。如果还要打,那么在打时要观察一下有什么效果,没有效果的话赶快换一种方法。
“一慢一快”,慢发火,快速找办法,就是让家长主动想办法去控制自己的情绪。如果我们都控制不了自己的脾气,又怎么要求那么小的孩子来控制自己的情绪,调控自己的注意力呢?我们自己要首先学会成长,控制住脾气,然后用对方法,让孩子爱上学习。
简单粗暴的方法只会让孩子对学习、对父母更加的抵触,采用科学、有趣、有效的教育孩子方法,这样培养出来的孩子才会更加优秀。
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