大家好，我是中医博士王佰庆。今天来聊一味药食两用的中药，莲子心。它其实就是莲子中央那个绿色的胚芽。日常生活中很多人都喜欢将莲子心泡水喝，将两克左右的莲子心放到开水之中浸泡服用，可以很好的调理高血压、心悸还有失眠以及心烦意乱等情况。
莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。另外，癌症患者因接受放射治疗，热毒伤阴引起的症状，也可以在日常生活中用莲子心泡水喝。它味苦性寒，可以清除人体内的热毒，对咽喉肿痛和口舌生疮等上火症状有明显的缓解作用，常与元参、麦冬等配合应用。
莲子心归脾、肾、心经。所以它还具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如果平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，建议大家可以用莲子心泡水喝。
虽然说莲子心泡水喝对人体好处多，但是在饮用时也是有一定禁忌的。比如体质虚寒或者脾胃虚寒的人而言，尽量不要吃莲子心，以免引起身体出现其它不适的症状。另外，莲子心泡水也不能长期饮用，连续饮用15天以后应当停止一段时间再饮用。
因为莲子心也有小毒，长期用它泡水当代茶饮，可能会出现一些中毒症状，对身体健康不利。且莲子心泡水喝只是对病症起到辅助作用，要是彻底治愈还需要在医生指导下用药调理。
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