冬季人体容易受到寒冷空气侵袭,气温低,空气干燥,人体新陈代谢变慢,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤极易缺水,从而导致皮肤发生各种异常。会出现干燥、长痘等皮肤问题,今天我们重点来探究皮肤的这两种情况。
出现干燥沙漠皮怎么办?
入冬后的皮肤干燥问题会很常见,常见的表现有皮肤粗糙、纹理增多、出现细小皮屑。
●对于北方的人来说:冬季气候干冷,皮肤容易干燥缺水,护肤就需要保湿锁水。
●对于南方的人来说:冬季阴雨偏多湿度大,肌肤容易敏感不适,护肤就需要强调补水。
因此,面对皮肤的干燥问题,平常洗脸和洗后保湿锁水对保护皮肤至关重要。洗脸洗的是生理性污垢和外源性污垢。生理性污垢是指由人体产生、分泌或排泄的物质,包括老化脱落的细胞、皮脂等;外源性污垢则是指微生物、环境污物、各类化妆品残留等。
洗脸时,记住这个清洁公式:32℃水温 PH5.5~7洗面奶 15下按摩 2分钟时长 适合的洗脸工具 3分钟内护肤
水温:32℃左右最适宜
洁面产品:【氨基酸】成分清洁产品,温和,洗后不拔干。
用量:对于膏状产品,挤出约小拇指第一节的一半就足够;乳液状产品,像一元硬币的2/3即可。
手法:双手向外画圈、从上往下洗2分钟。
洗脸后护理小技巧:应避免用毛巾使劲擦脸,可拍干脸上的水,再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。洗脸后的3分钟内,皮肤还处于湿润状态,此时涂抹身体乳,可以让水合作用达到最佳效果,也是滋润皮肤的最佳时机,长期坚持,皮肤会越来越细腻光滑。
干皮冬季保湿护肤品怎么选
冬季干燥气候下皮肤呈现缺水状态,而夏季的护肤品易清爽为主,不能承担冬季的补水需求。在保湿方面,真正有效的保湿成分包括:透明质酸、尿素、甘油、二甲基硅油、矿物油、羊毛脂等成分。
冬季频繁长痘怎么办?
冬季的皮肤问题,除了干燥起皮,还会出现泛红长痘的问题。许多人可能认为冬季天气寒冷,不容易长痘,但正是由于天气干燥,皮肤就会分泌大量油脂补充,导致毛孔堵塞,冬季如果不注意预防和保护,会更容易形成一些成块的痘痘。
冬季长痘存在的原因:
1、虫类感染
冬季如果长期不洗被套,在阴冷的天气下容易滋生很多细菌,人在睡觉的时候,长期下来就容易引发螨虫等细菌感染而长痘。
2、心情较差
冬季天气通常较为阴冷,人的心情也会受影响,随之就可能会带来内分泌失调,造成长痘。
3、吃辛辣食物
人们冬季经常会喜欢吃火锅等热量高的食物,这些食物中往往含有大量的刺激性食物,对皮肤造成影响。
面对长痘的皮肤问题,除了同样需要正确洗脸,洗后保湿以外,还应该更加关注平常容易忽视的护肤问题。
1、不要经常摸脸,手部可能会带有细菌引起面部感染。
2、少吃油炸食品。
3、定期清理螨虫,平常的衣物和被套等要经常清洗更换。
4、避免使用厚重的乳霜,皮肤如果无法吸收就会增加负担,导致长痘。
5、做好防晒,冬季的紫外线依然很强,做好防晒才能防止长痘长斑。
6、定期去角质。冬季皮肤代谢变慢,容易堆积旧角质,引起粉刺和痘痘。去角质可以帮助毛孔呼吸,当然不能频繁去角质而导致皮肤变薄,免疫力降低。
以上的护肤这些小技巧,您了解了吗?还不赶紧收藏起来吧~
来源|人民日报、新华网
图片|企业包图网图库
编辑|王思贤、覃丹(实习生)
审核|田雄狮 鲁红
【我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容,恭请您在此订阅,或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”,获取更多实用健康卫生资讯】