桑葚膏,经常熬夜用眼过度不要错过啦 最近是桑葚上市的季节,多吃吃这个补益的果子对身体好 桑葚,性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好,比如说心肾衰弱、入睡困难的人,用50克桑葚煎水喝,很快就能入睡。 枸杞,对眼睛有帮助,这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人,很有帮助。 红枣,提高身体免疫力,预防过敏,对皮肤好。 陈皮,可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿,化解身体的痰浊,有句民谚“一两陈皮一两金”
By 小蜗牛爱养生
用料
- 红枣 50克
- 枸杞 50克
- 桑椹 100克
- 陈皮 2克
做法步骤
1、材料备齐
2、红枣去核桑椹去柄