不知道大家有没有看过“沉浸式晚间护肤”的视频？我最近总能刷到。
伴随着轻柔舒缓的BGM，没有太多的文字解说，博主们在视频中有条不紊地进行夜间护肤，整个过程看起来放松又治愈。
但我发现，居然有不少博主是在示范错误的夜间护肤流程！为了防止同学们受到误导，今天就来好好讲讲夜间护肤到底应该遵循哪几步。
首先，咱们先从夜间护肤的常见误区聊起
01 夜间护肤的误区有哪些？
·每天晚上敷一片面膜
很多姐妹习惯在晚上回家后敷一片冰凉的面膜来降温镇静。但也不能为了一时的肤感天天敷面膜！尤其是贴片面膜，使用次数过多会让皮肤过度水合，导致皮肤屏障受损。
敷面膜其实只能在短时间内提升皮肤水分含量，正常情况下一周使用1-2次就可以，并不会因为你敷得多就变成神仙姐姐！认真日常护肤、打好基础才是关键。
·敷完面膜直接涂其他护肤品
清洁面膜不用多说，姐妹们都知道涂完洗掉，睡眠面膜顾名思义，涂完就直接睡觉了，比较容易这样做的是贴片面膜。
有姐妹敷完面膜后会舍不得脸上的面膜精华，觉得洗掉浪费就可惜了。但其实面膜中浓稠的“精华感”是增稠剂营造的。
这些增稠剂在脸上停留再久也不会被皮肤吸收，反而会堵塞毛孔，引发闭口、痘痘等皮肤问题。
如果此时直接叠加后续护肤品，除了会影响功效产品的吸收，还容易导致皮肤营养过剩，长出疙疙瘩瘩的脂肪粒。
·晚上护肤后不能开灯
有些护肤品中含有“光敏性”成分，就有姐妹错误地认为需要关灯使用这些产品，不能玩手机或电脑，甚至有必要“摸黑”涂抹。
其实大可不必，要求“避光”通常指的是阳光中的紫外线，生活中的白炽灯、LED等人造光源并不会带来负面影响。
要知道常见需要避光使用的成分除视黄醇之外，还有曲酸、熊果苷、视黄醇衍生物等，这些成分对光不稳定，因此建议在夜间使用。而经常被大家误解的维C、烟酰胺其实是可以在白天使用的。
·夜间护肤不能使用和白天一样的产品
早晚使用什么样的护肤品主要取决于两个方面，一是上面提到的需要避光使用的成分，除此之外还有最近风很大的刷酸，也建议姐妹们在夜间进行，白天就一定要用保湿产品补充皮脂，并且加强防晒；
