✅重庆小面
做法:
1️⃣榨菜清洗干净、花生米空气炸锅无油180度十分钟,中间晃几下,
2️⃣碗中放一勺蒜末,一勺葱花,一勺辣椒面,一勺白芝麻,一勺花椒粉,适量盐和一勺带糖,用少量热油激发香味,加一勺生抽,一勺陈醋,加入两大勺面汤,
3️⃣煮熟的魔芋面放入碗中,加上榨菜,花生米香菜即可。
✅酸汤肥牛荞麦面
做法:
1️⃣水开放入荞麦面煮熟,肥牛卷(选瘦的)青菜烫熟备用
2️⃣碗中放葱花一勺生抽,一勺陈醋,半勺蚝油,少许盐和鸡精,加两大勺面汤,煮好的荞麦面放入碗中,放入肥牛卷和青菜,撒上芝麻即可
✅番茄酸辣面
做法:
1️⃣番茄切小块,火腿切片,锅中喷少量的油,加入番茄炒软出汁,加一大碗清水,一勺番茄酱,一勺陈醋,适量的盐,少许鸡精,一勺辣椒酱
2️⃣水开下入面条煮熟,放入青菜火腿,煮一分钟撒上芝麻即可
关于面的面条的选择,看个人喜欢可选用荞麦面或者是魔芋面,热量比普通面条稍微低一点,但是饱腹感更强,低GI.更适合减脂期吃。
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