燕麦搭配什么一起吃最佳,开水泡燕麦片正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 10:29:47

菜名:养胃山药黄豆燕麦粥

月龄:9月

食材:黄豆30g、山药180g、即食燕麦30g

辅料:冰糖10g(可以不放)、水500ml

工具:料理杯、筛子、普通锅

燕麦搭配什么一起吃最佳,开水泡燕麦片正确方法(5)

制作过程:

1.食材准备:

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2.黄豆提前一晚浸泡好,洗净后放入料理杯中,加入约500ml的水打成豆浆,并过筛得到细腻的糊;

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3.山药洗净切块,倒入料理杯中打成糊;

燕麦搭配什么一起吃最佳,开水泡燕麦片正确方法(8)

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