3.上火的人
像榴莲最好，但是也要注意，上一些存在上火的症状的人是不建议吃榴莲的，因为榴莲属于温补性的水果，这样也会加重上火的情况，导致火气过旺，不利于个人健康。
4.正在减肥的人
对于正在减肥期的女性来说，也是不建议吃榴莲，刚才也说到榴莲中的热量超标，而且糖分含量相对较高，这样的话也会影响到体内热量的消耗，导致热量摄入过多脂肪堆积，从而就会造成肥胖的问题，所以也是建议少吃为妙。
5.喝酒的人
如果在喝酒的情况下是不建议吃榴莲的，因为酒精和榴莲都会导致体内的血液循环速率加快，这样也会导致局部出血等问题，不利于自身健康。
而且榴莲中的某些活性物质也会降低人体肝脏细胞中乙醛脱氢酶的活性，这样就会影响到肝细胞的代谢，促使血液中的乙醇和乙醛含量明显升高，诱发酒精中毒的危险。所以在喝酒的时候一定要注意合理健康的饮食。
6.肠胃功能较弱的人群
如果说存在肠胃功能比较弱的人群，也是不建议吃榴莲的，因为榴莲中的糖分和脂肪含量相对较多，不利于消化，这样也会加重肠胃负担，从而促使肠胃功能受损。
吃榴莲好处多，那么一天可以吃多少呢？其实虽然说榴莲具有一定的滋补效果，有利于个人健康，但是在吃榴莲的时候也是要注重控制好量，一天最好吃1~2瓣榴莲比较好。
榴莲性热，很容易造成上火的情况，加重身体负担，而且也会影响血糖的稳定造成肥胖的情况，所以在吃榴莲的时候也是要注重控制和量。
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