上了岁数以后，身体在衰老，无病也有三分虚。肾虚、腰酸腿软、没力气、睡不好觉……
想要进补，又怕上火。这可怎么办呢？
今天专家推荐了一种补肾又不上火的海鲜，它虽然是海鲜，但嘌呤含量非常低，蛋白质含量又高，尿酸高的人也能吃。
那么，这种补肾的好食材到底是什么呢？
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