今天小寒，气候更加寒冷干燥，日常生活中，稍不注意就容易感冒，或嗓子干燥引起干咳，让大家颇为苦恼。（６种搭配和做法在后面）
事实上我们生活中一些很常见的一种东西直接煮水喝就能很好的解决这些问题，如果在搭配其他的东西一起，还能起到多种效果。这样东西就是我们常吃的“甘蔗”。
甘蔗，这一甜美的食材，不仅为人们带来了美味的口感，还蕴藏着丰富的药用价值。中医认为，甘蔗味甘、性寒，归肺、脾、胃经，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等多方面的功效。
1、 **清热解毒**
甘蔗具有很好的清热解毒作用，对于一些热性疾病如烦热、消渴等有显著的疗效。在中医的理论中，甘蔗能有效地清除体内的热毒，调和体内的阴阳平衡。
2、**生津止渴**：对于津液不足、口干口渴的情况，甘蔗能起到很好的生津止渴作用。它能滋养人体的阴液，帮助消除体内的燥热，使人口感舒适，缓解口干、口渴的症状。
3、**和胃止呕**：甘蔗还能和胃止呕，对于胃热引起的呕吐、反胃等症状有很好的治疗效果。它能中和胃内的热气，调和脾胃，使胃气得以正常升降。
4、**滋阴润燥**：甘蔗具有滋阴润燥的功效，对于肺燥咳嗽、大便燥结等症状有显著的治疗效果。它能滋润肺脏，缓解咳嗽症状，同时也能滋润肠道，缓解便秘等症状。
5、**补充能量**：甘蔗含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、钙、铁等物质，能为人体提供必要的营养和热量，起到补充能量的作用。
然而，尽管甘蔗具有如此丰富的药用价值，也并非人人适用。例如，脾胃功能较差或吃凉性食物容易腹泻的人应少吃甘蔗。此外，发霉的甘蔗不可食用。在日常食用时，食物的治疗效果有限，不能完全依赖食物来治疗疾病。如有不适症状，应及时就医。
