坐月子期间能吃点水果吗,坐月子有不能吃的水果吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-09 08:12:19

坐月子能吃什么水果呢?

坐月子能吃什么水果?有些人认为吃水果容易得月子病,其实不是水果本身的问题,而是没有选对适合这个阶段的水果。产后的妈妈身体还相对虚弱,胃肠功能还没有恢复。此外,孕期大部分妈妈牙齿比较敏感,因此如果吃像寒性的、硬的、酸的、含糖量很高的这些水果,确实会有问题。然而,水果含有丰富的膳食纤维,能够帮助产后便便通畅,同时补充水分。

建议大家在月子期间可以吃的水果有苹果、木瓜、橙子、橘子、圣女果、樱桃、香蕉、猕猴桃、草莓。当然,水果要吃应季的,不建议多吃一些寒凉的、糖分很高的水果,如西瓜、荔枝、龙眼、菠萝、芒果、梨。

坐月子期间能吃点水果吗,坐月子有不能吃的水果吗(1)

此外,需要注意的是,水果室温下可以食用,但如果它偏凉,天气也冷,可以加热一下再吃,以保护妈妈的肠胃。

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