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生孩子对于女人的身体损耗是非常的大，简直就像是从死门关里走了一遭回来。所以刚生完孩子的女人，是需要休息一个月的时间好好地调养，又名叫：坐月子。这个阶段对女人来说是非常重要的阶段，并且也有众多需要注意的，如果月子做得好，产后的女人的身体也会恢复得比较好，而月子做得不好，则会给产后的女人留下一辈子的病根。
我的一个朋友名字叫甜甜，她也有很严重的月子病，就是身体特别怕冷，原因是在月子里受了凉风。甜甜生宝宝的时候是在夏天，按常理，生完孩子是要做月子的，所以生完孩子后，婆婆帮忙照顾甜甜。由于是夏天，天气特别炎热，她婆婆跟她说："女人坐月子这个期间是很重要的，如果受了冷风，便会留下一辈子的病根。"可是夏日炎炎，甜甜实在忍不住便偷偷开了空调来吹，导致现在身体特别怕冷。
对此，网友们也有所表示：
@宝贝的轩轩：我也是夏天生的宝宝，夏天坐月子真的非常痛苦，又不能洗澡又不能受风吹，整天都流汗，简直就是汗蒸。
@明明的妈妈：我坐月子的时候不小心吹了一点冷风，不过到现在也没发现有落下什么病根，也没什么问题。
@蒙蒙小宝贝：我就是月子吹过空调，现在夏天还穿长袖长裤，而且特别怕冷，看来坐月子吹过空调真的会落下病根。
1. 洗头洗澡完要立即吹干。
老一辈的做法是：坐月子整个月不能洗澡不能洗头，不然身体受了凉，是会落下一辈子的病根的，所以老一辈都会建议，做月子一定要不要洗头洗澡。可是一个月不洗澡不洗头，身体该有多难受，而且还会滋生很多的细菌，并不利于身体健康。其实坐月子是可以洗澡洗头发的，但是洗澡洗头后，一定要马上吹干，不要让身体着凉了便好。
2、 吹空调温度要适宜，风口不能对着产妇。
对于产妇来说，在夏日坐月子真的是一件非常折磨的事情，因为老一辈的建议是，就算是大夏天也得闷着，不能吹风扇不能吹空调。可是，炎炎夏日做月子，不能吹风扇不能吹空调，汗如雨下，真的不利于产后妇女身体的恢复。其实产后的妇女做月子是可以吹空调的，但是风口不能对着产妇吹，也可以把空调调为无风模式，不要把空调的温度调太低，温度要适宜，让产妇感觉到舒适即可。
3、 营养要均衡。
产后做月子，除了洗澡洗头发要及时吹干，吹空调的温度要适宜，而且还要注意营养的均衡。切不可暴饮暴食，也不可以为了身材而盲目吃素。要懂得荤素科学营养搭配，才能让身体更好的恢复到最初状态。
综上所述，坐月子也是女人人生中最重要的一个阶段，所以在坐月子时，一定要多休息，不能吹到风，虽然可以洗澡洗头发，但是一定要及时吹干，可以开空调但是不能对着风口吹，而且温度要适宜，并且月子的营养一定要均衡。
我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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