4. **合理安排用眼时间**：长时间连续用眼会导致眼部疲劳，因此，需要合理安排用眼时间。可以尝试每隔一段时间就离开电子设备，让眼睛得到充分的休息。
5. **补充维生素**：维生素A、C、E等营养素对眼睛有益，可以缓解眼部疲劳。可以尝试多吃一些富含这些营养素的食物，如鱼肉、蛋类、牛奶、胡萝卜等。
6. **调整光线**：长时间在过亮或过暗的环境下用眼会导致眼部疲劳，因此，需要调整光线。可以尝试使用护眼灯或调整电子设备亮度，以创造一个舒适的用眼环境。
7. **使用眼药水**：一些眼药水可以缓解眼部疲劳，如人工泪液等。但需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
