产后恶露是否正常，可根据三点表现判断
1）排出量
正常恶露：正常情况下三周左右就能排清，并且有一定光泽，不污浊。剖腹产的妈妈所需的时间更短，因为手术时就已经抽出一部分淤血了。
不正常恶露：排血量比较多，时间也较长，这说明子宫内部有感染，出现这种异常情况一定要及时就医。
2）颜色
正常恶露：正如上文盘点的恶露变化趋势一样，刚分娩没多久恶露呈血红色，过段时间后子宫里淤血和杂质大量排出，便会变为淡粉色，接着再变为淡黄色，最后彻底清除杂质，呈现为少量白色恶露。
不正常恶露：呈现为血浆性，还有些许浑浊土褐色，很可能是胎盘胎膜遗留造成的，要及时去医院检查。
3）气味
正常恶露：早期会有血腥味但无腐臭味，大约七天后异味就会消失。
不正常恶露：带有一股臭味，用手按压小肚子还会出现疼痛现象，如果情况严重，有的妈妈还会有些许发烧现象，要考虑子宫是否已有感染迹象。
其实促进子宫恢复也有妙招，准妈妈可以看过来,积累些经验。
产后五招，助力子宫恢复
1）及时排尿
生完孩子后医生会叮嘱妈妈最好在四小时左右排尿，因为分娩中产妇的膀胱会受到挤压，子宫和YD都有创伤。
若不下床会导致尿滞留，让膀胱涨大，子宫收缩受到阻碍，从而引起出血或膀胱发炎等症状。
2）产后坐月子别赖床
产后坐月子是习俗，也是给宝妈们恢复元气的休息期。这一个月里，很多老一辈都不让运动，嘱咐产妇好好在床上休息。
其实产后8个小时左右，只要产妇的疲劳消除了，就可以试着坐起来，第二天就可以在房间里散散步。
适量运动有助于子宫恢复，对产妇的身体百益而无一害。
3）哺乳刺激
乳头刺激会促进子宫的收缩，因此产后尽早开奶，不论对宝宝还是宝妈自己来说都有好处。
频繁哺乳，不仅能促进乳汁分泌，子宫也会因反复刺激加快恢复速度。如果妈妈最初没有奶水，或者宝宝不在身边，也可以采用按摩的方式进行刺激。
