现如今，很多家长都能认识到陪伴孩子的重要性，也都愿意花时间陪在孩子身旁，据调查显示，百分之七十的家长每天和孩子在一起的时间有四个小时，当然这是已经除去孩子睡觉时间的数据，看起来好像已经很多了，但是这百分之七十的家长在四个小时里只是象征性地陪伴，其中有百分之四十的时间是在自己玩自己的手机，百分之三十的时间在帮孩子辅导作业，而剩下的时间大多数是对孩子进行教育性的沟通。这样的陪伴方式并不正确，不仅没有起到增进关系的作用，还可能会引起孩子的反感。
相比于上文所说的机械式陪伴，家长们要认识到高质量陪伴才是最重要，最有效的。高质量陪伴并不是指时间上的多少，而是父母在陪伴孩子的这段时间里，能够让孩子感觉舒服和快乐，并且能够从这段时间里可以学到一些父母传递的正确概念。高质量的陪伴不仅不需要家长付出过多的时间，还可以真正意义上的寓教于乐，让孩子在父母的陪伴下快乐成长，这才是最有效的方法。
相信有很多父母会有这样的感觉，为什么越是陪孩子，越感觉孩子会疏远自己？其实有这些困惑的家长，要么是想陪却不知道该方法，要么就是陪了但是效果却和没陪一样。有很多家长的确花了很多时间在孩子身旁，但是他们做的可能就只是在孩子身旁玩手机，对待孩子不管不问，这样孩子是完全感觉不到家长的陪伴的。再有一些家长，只要一和孩子在一起，就会开启说教模式，只会一贯的教育孩子，挑孩子的缺点或者不停地给孩子定规划，这样久而久之，孩子会产生厌烦情绪，疏远也就开始了。
那么如何做到高质量的陪伴，增进亲子关系？
1. 给孩子一定的仪式感，加深陪伴的记忆生活的仪式感不管在爱情，友情还是亲情上都同样重要，仪式感能够让人的记忆更加深刻。平时事业比较忙的家长也可以用这种方法来增进自己与孩子的感情，例如，在自己上班之前，给孩子一个拥抱或者一个亲吻，这样的亲密动作会让孩子很容易就感受到父母对自己的爱意，养成习惯以后，孩子和父母的关系也会亲密很多。
2. 多倾听少指责，用孩子需要的方式去陪伴孩子很多家长陪伴孩子的时候总是喜欢指责孩子，但这只会让孩子逃避和你在一起，在陪孩子的时候，家长们应该多注意倾听孩子的想法，让孩子多说说自己的感受，在特定时候给孩子一些建议和指导，注意最好是建议，不要太过于强硬。再者，家长们要多多留心自己的孩子喜欢的陪伴方式，比如有些孩子就喜欢玩玩具，那么家长们就可以和孩子一起玩游戏，在玩游戏的时候聊聊天，让孩子在做自己喜欢的事情时十分乐意地和父母交流，这也是一种能增进感情的方法。
妈妈们下班之后一般都是满身疲劳，这时候就可以邀请自己的孩子和自己一起洗洗菜，做做家务，在孩子力所能及的范围之内就可以了，放下手机，什么烦心事都不用想，和自己的孩子一起做事情，会比自己一个人埋头苦干要快乐得许多。陪伴是双方的事情，并不是单方面的勉强，所以妈妈们在陪伴孩子的时候，孩子也在陪伴你，这时候的快乐是相互的，珍惜和孩子的相处时间，孩子也会珍惜父母。
以上给大家分享了很多父母和孩子增进感情的小方法，那么对于高质量的陪伴，平时你又是如何增进你和孩子之间的关系呢？
