今天我要与大家分享一位医圣张仲景的千古名方,一种极其简单而又有效的减肥方法,这个方法只需用两味中药材:枳实和白术,日常泡水饮用,不仅简单易行,而且结合饮食、运动和身心调理,能够达到健康减肥的效果。
张仲景在他的著作《金匮要略》中提到,这个方子主要用于调理以下症状:心下坚,大如盘,边如旋盘。让我们深入探讨一下这个方子,以了解它是如何帮助减肥的。
首先,让我们来理解一下这些症状的含义。心下指的是腹部,包括整个胃肠道。很多人的肥胖问题主要集中在这个部位。当我们说心下坚,意味着腹部充满了脂肪,感觉坚硬,这是由于痰湿水饮的困扰所致。再看下一句,大如盘,形容一个人的肚子圆滚滚,宽大如盘子,这是对肥胖的生动描述。因此,张仲景的这个方子专门为肥胖的人设计的。
这个方法的第一部分是枳实。枳实被描述为一位猛将,主要通过促进消化、通便来减去身体多余的脂肪,特别对那些伴随着便秘问题的肥胖患者非常有效。
枳实可以通利身体的九个窍,解决窍道不通的问题。不管是胸部胀满、胃胀、两胁胀痛还是腹部胀满,枳实能够促使体内的不适感统统通过排便或排气的方式消除。枳实的主要作用可以用四个字来概括:宽胸下气。它能够让你感到胸襟开阔、舒畅,促使上逆之气向下流动。很多人使用枳实后,最大的感觉就是排便感觉非常爽快,不会拖拉或粘附在马桶上。
枳实帮助排出附着在肠道上的各种垃圾、痰湿、淤血和水饮,使你感到轻松愉悦。消食导滞是枳实的主要功能之一,这种方法有助于解决肥胖问题。
第二部分是白术。白术在古医书中被描述为能够治疗大风在身面、风眩头痛、目泪外溢、消痰水、逐皮间风水结肿、心下急满、霍乱呕吐不止、利腰脐间血、益津液、暖胃、消谷嗜食等症状。肥胖者常常伴随有湿气问题,而白术有助于健脾祛湿。很多人错误地认为肥胖仅仅是因为食量过多,然后尝试通过食用山楂等消脂食物来减肥,但效果并不明显。白术从本质上来消除体内的痰湿问题。
白术有补脾、益胃、燥湿、和中的作用,这对脾胃虚弱的肥胖患者尤为有益。一旦脾胃开始正常运转,体内多余的痰湿就会被排除。
所以,枳实促使体内的邪气向下排泄,白术则去除体内的湿气,二者相辅相成,帮助保持苗条的身材。
那么,你可能会问,需要喝多久才能看到明显的效果呢?实际上,每个人的体质和肥胖程度都不同,所以很难一概而论。一般建议至少试用一个月,以便身体逐渐适应这种中药的作用。
我有一位朋友尝试了枳术白术汤大约半个月,虽然只用了两味中药,但她感觉到身体有所不同。她频繁排气,感觉胸口中的压力似乎消失了,原来是因为痰湿问题得到了改善。这种轻松感让她觉得很愉快,减肥成为了更加轻松的事情。她继续增加了运动量,同时也改善了生活习惯,不再熬夜,不再饮用冷饮。如今,她的身体感觉轻松愉快,体力恢复,身体水分代谢加快,体重也逐渐下降。
枳实和白术汤的妙处在于它们的联合作用。枳实通气散结,白术补益脾胃,一升一降,一个扶正一个祛邪,一个解决痰湿问题,一个排除痞塞,因此非常稳妥。
张仲景在千年前就意识到了肥胖的机理,他创造了这个减肥方子。它是一种健康、安全、并且相对简单的方法,能够帮助那些渴望减肥瘦身的人们。不妨在尝试这个方子的同时,也可以考虑结合艾灸疗法,刺激一些穴位如大肠俞、大横、天枢和阴陵泉,以进一步加速脂肪的代谢和排泄。
最后,不要忘记将这个宝贵的减肥秘方分享给你的亲朋好友,因为我们都希望拥有一个健康、苗条的身材,不是吗?感谢你们的聆听,希望这个减肥方法能对你们有所帮助。