有人说，自律是一件挺难的事，觉得自己做不好这样，做不到那样，对自己都没有什么信心了。
其实你已经做到了很多事情了，你本身就在自律着，只是你没有将它归为自律的范围而已，而这些自律的事情就是生活中的点点滴滴。
自律也不是说一定要做一些特别优秀的事情才算，只要能让自己变好的事情都算，比如每天走路上班、按时作息、保持清淡饮食等，都是自律的事情。
这不是月末了吗？我就想着分享一些让我长期保持自律的习惯，一共有70个，我做了一些标注。
看完以后你会发现我的自律习惯就是一些平常的事情，只不过每天坚持一点，收获就不一样了。
已经完成的目标我都用红心标出来啦，没有完成的目标我会再接再厉。
一、卫生方面。
01、每天梳理发型，保持形象[心]
02、及时清洗换下的衣服，注意卫生[心]
03、每天打扫卫生，保持整洁[心]
04、一日三餐自己动手做饭，保持健康[心]
05、烧水冲饮，保持体内水分供给[心]
06、饭后刷牙，清理口腔[心]
07、袜子每天换洗，保持舒适[心]
08、适量增减衣服，预防感冒[心]
09、用热水洗手，保持干净
10、及时洗碗，以免细菌滋生[心]
二、工作方面。
11、一周构思四篇文章，坚持写作[心]
12、每天看50页书，坚持读书
13、每天写1篇文字，进行控笔训练
14、用wps编辑文案[心]
15、用作图软件作图[心]
16、每天关注疫情动态[心]
17、主动联系一下许久不见的朋友
18、晚上把第二天要穿的衣服整理好[心]
19、睡前半小时不吃东西不喝水
20、穿舒适干净的睡衣入睡[心]
三、生活方式方面。
21、早七晚十，早睡早起
22、鞋子鞋子换好后放在鞋架上[心]
23、出门喷好香水
24、在包里放湿纸巾、纸巾、钥匙、钱包、手机[心]
25、出门理好头发，精神饱满[心]
26、三天扔一次生活垃圾[心]
27、碰到熟人主动打招呼[心]
28、每天去菜市场买新鲜蔬菜
29、出门戴口罩，回家取口罩[心]
30、三餐荤素搭配，营养均衡[心]
