你在哪些时刻突然想吃点甜的?
是工作了一天快接近尾声时,下午好不容易能喘口气的空档?
是进行了高强度运动之后大脑昏昏沉沉的时候?
是路过面包店咖啡厅,从里面飘出来的阵阵香甜?
还是深夜睡前胃里突然发觉空落落的?
的确,我们的大脑无法抗拒甜蜜的味道,吃下甜食后,大脑会开始分泌多巴胺,奖赏系统被激活,让人产生*并且被满足。
你会不自觉打开外卖软件,或走到楼下甜品店,看着秀色可餐的甜品,卖相实在诱人,但热量也着实吓人。
大量食用甜食容易让人发胖。想要控制体重,女性每日建议摄入热量大概是 1500 kcal,男性每日建议摄入热量大概是 1800 kcal。
但打工人的一日三餐往往在外面餐馆或外卖解决,很容易会超出这个建议摄入的热量值。如果在其他时间再吃上些甜品,分分钟热量爆表
。甜品爱好者看到这是不是心里一阵拔凉?别慌,今天不是让你戒甜食,而是给你支个招!
我们发现了一款轻卡好吃、还能补充钙营养,甚至添加了胶原蛋白肽的妙可蓝多慕斯奶酪杯,让你低负担享受健康甜食的快乐!