宝宝到6月后就要开始添加辅食，有很多新手妈妈不知道怎么添加，今天给大家分享下宝宝辅食食谱及辅食制作，新手爸妈，爷爷奶奶记得收藏哦
一、首先宝宝添加辅食应吃高铁米粉，不是自制的米粉哦，是市面上买的含铁量高的婴儿米粉
米粉冲调:
- 米粉和水的比例：第1口米粉:一勺米粉 90ml水第2-6天:一勺米粉 60ml
- 将米粉倒入盛有温水的碗中，用勺子顺时针搅拌直至完全冲散，和冲奶一个原理，先倒水哦
- 喂宝宝在之前用手腕试一下温度水温大概是45度左右，水温太高米粉会起坨一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳㊙️新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应
二，蔬菜泥制作方法:
米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥米根茎类蔬菜制作方法:
❤️将土豆/胡萝卜等去皮后切小块，放蒸锅中蒸熟将蒸熟的蔬菜块放入料理机中打成泥
将蔬菜泥用小勺舀到冲调好的米糊中，量不要超过米糊的二分之一，用勺子搅拌均匀
三，叶类蔬菜制作方法:
将整根的菜叶放入滚开的水中焯水，30秒左右待绿色菜叶变成深绿色，且稍稍变软即可将菜叶用料理机打成泥
四，水果泥制作方法:
6个月的宝宝可以吃的水果有苹果、香蕉、梨、牛油果水果可以生的直接打泥，水果泥可以单独喂
7个月
七个月辅食由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐(午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点)
水果泥单独添加在午睡后，3点左右从单一菜泥改混合菜泥
开始添加肉类，添加顺序为:鱼一鸡-猪-虾-牛一羊(先白肉后红肉)
辅食泥可以比6个月时略粗一点
午餐米粉量从一勺变两勺(但实际根据宝宝个人情况调整，辅食量以不影响奶量为宗旨)
8个月
♦️八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8一1/4-1/2-整个蛋黄
♦️辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感
9-10个月
辅食餐数仍是午晚两餐，水果泥可以在午觉过后(2-4点间)添加
辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感
肉类，可以用刀切成细小颗粒
每天仍需要保证600ml-800ml的奶量
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