婴儿满6个月是添加辅食的最佳时机，因为此时纯母乳喂养已经无法再满足宝宝生长所需的所有能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素。
所以要在坚持母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物，很多宝妈都会选择在此时给娃添加辅食。
但月龄仅仅是一种参考，并不是绝对的，不能过早、过晚，更不能强喂。
1）能很好地控制头部
宝宝吃辅食，必须能保证自己竖直、稳定，并且能较为灵活地转头，比如当他不愿意吃的时候，能够明确地转过头去表示拒绝。
进食看似简单，却是一项复杂的精细动作，如果孩子还无法很好地控制头部，坐不好，很容易失去平衡，更何况专心吃饭了。
2）“推舌反射”消失
当孩子在4个月大时，有的会持续到7个月大，宝宝的舌头会将送入嘴中的固体食物推出，这是先天性行为，以防止异物进入发生危险。
当这种反射现象消失后，就可以对孩子进行半固体和固体的辅食喂养了。这可并不是孩子淘气的象征，而是小婴儿自保的本能，千万别勉强。
3）依靠支撑的力量能够坐直、坐稳
父母要提前帮孩子选好婴儿餐椅，如果孩子在有支撑的情况下能够坐直、坐稳，这样喂辅食会更加轻松，也是发出的添加辅食信号。
相反，如果孩子坐立不稳，或者不愿意老老实实坐着进餐，那恐怕现在还不是添加辅食的最佳时机哦。
