北方人爱囤的7种蔬菜,耐储存又营养,有备无患,不出门也有菜吃
寒冷的冬天到来了,这几天大降温,我们这里又开始了新一轮的疫情,全员核酸检测,大家这两天都在囤食物,蔬菜价格也是一路上涨,大白菜、萝卜这两样蔬菜,从前几天的6毛钱每斤,涨到现在的2~3元每斤,不过相对于其它绿色蔬菜,价格还是可以接受的。
疫情加上天气寒冷的原因,大家都购买了大量的食物,最近就宅在家里,非必要不出门了。但家里的冰箱能放的蔬菜毕竟有限,要想多储存一点蔬菜,不妨买一些不用放冰箱的蔬菜,比如北方人爱囤的7种蔬菜,不用放冰箱,耐储存又营养,可一次多囤点,有备无患,宅家1个月不出门也饿不着。
一,大白菜大白菜是北方人们的主打蔬菜,口感鲜嫩多汁,营养价值也很高,“百菜不如白菜”嘛,北方人家最少也要囤上几十斤,囤几百斤也很正常的,做酸辣白菜、白菜猪肉炖粉条,或是包饺子、包包子都是很好吃的。
大白菜是不用放冰箱保存的,可把大白菜用报纸包裹一下,直立放在阴凉处保存,北方屋里有暖气的话,可放在楼道里或是阳台上,保存一两个月都新鲜。
二,萝卜萝卜也是秋冬季节的当家菜,北方人对它的喜欢不亚于白菜,也有“小人参”的美誉,可见营养价值是非常高的。萝卜常见的种类有白萝卜、绿萝卜、粉皮萝卜、心里美萝卜这4种,营养上差别不大,或炒或炖或做馅,也都是非常好吃的。
萝卜保存的时候,先把萝卜缨子掰掉,避免它吸收萝卜的水分,在纸箱、泡沫箱里,加点沙子埋起来,再放入萝卜,就能保持很长时间,随吃随取很是新鲜。