关键词:0-12周,确认妊娠、情绪稳定、孕早期3个时间段、孕早期不适、孕早期禁忌。
孕早期的3个月里,妈妈的肚子还不明显,对当妈妈这个角色还不确定,一边对初为人母的感觉是喜悦的,另一边还会伴随着不安,因为早孕时期的抽血检查,还可能出现负面反馈,如被告知孕酮低的情况,这些若有若无的不确定感极易让孕妈出现玻璃心和焦虑。
这时,我们需要理性看待,孕早期具有比较多的不确定性,孕酮低也并不绝对就是宝宝发育不好,要始终相信宝宝的生命力是非常顽强的。
如果孕早期不太顺利,经过持续监测孕酮和hcg指标一段时间后,结合B超结果,发现胚胎发育不好,还是需要听取医生的专业建议,如果胚胎发育不好已经是既定事实,那对于父母来说,越早发现,所造成的伤害会越小。因此,保持稳定的情绪,理性看待检查结果,既有助于保胎又对妈妈的身心健康有益。
如果孕早期比较顺利,那么需要记住3个时间段去医院做检查:孕6周、孕11周、孕12周。
孕6周左右:确认妊娠。
孕11周左右:做早期唐筛,有严格的时间范围要求,错过时间无法补做。
孕12周左右:做早孕的全套检查,这为整个孕期的常规产检拉开帷幕。
Tips:
1、孕早期可能出现的不适:
孕8周前后,大概持续到孕12周,出现孕反,可能会恶心、没有食欲,原本喜欢的食物莫名就厌恶起来,吃什么吐什么,这其实是宝宝的一种保护机制,因为怕妈妈吃到什么不利于宝宝发育的食物。
这个时候尽量吃一些清淡的食物、多吃点蔬果、少吃多餐,扛过这一阶段。还会有的反应:尿频、起夜频繁,可以趁早开始进行凯格尔运动,锻炼盆底肌,改善孕期的漏尿情况。
2、孕早期的禁忌:
不良环境如高温、辐射、磕碰、二手烟、化学物质、猫粪;
不当饮食如过于寒凉(柿子、螃蟹、苋菜等)、过于温补(龙眼、荔枝、人参等)、有寄生虫的食物(鱼生、马蹄等)。