熟练倒立
动作分解
1、准备动作两臂上举,两脚直立,左脚前点地,重心放在右脚上
2、重心前移到左脚,经过屈膝、蹬腿、摆右脚
3、上身外传90度,两手一次扶地
4、分解四两腿打开,经过分腿90度倒立
熟练倒立
动作分解
1、准备动作两臂上举,两脚直立,左脚前点地,重心放在右脚上
2、重心前移到左脚,经过屈膝、蹬腿、摆右脚
3、上身外传90度,两手一次扶地
4、分解四两腿打开,经过分腿90度倒立
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