老年人练一字马最快方法,中老年练一字马方法

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662023-04-03 18:25:51

一般人觉得,年过八旬铁定老胳膊老腿,身体不咋地了。但扬州市一位82岁的黄曼华奶奶不服气了,说自己身体好着呢!到底有多好呢?咱们去眼见为实。

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扬州市太极拳爱好者黄曼华说:“我每天在家里压腿,我就这样。”

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一大早,记者前去拜访82岁的黄曼华老人,一照面就被镇住了。八十几岁老人玩转“一字马”都让年轻后辈惊叹不已。

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吃完早餐,黄曼华赶到小区活动中心,20多名弟子早已等候在此。大家轮番亮出太极拳、太极剑等功夫,请师傅点拨。

黄曼华是南京人,上世纪60年代大专毕业后,分配到四川一家学校做老师。后来因为不服当地水土,自己患上了严重的风湿性关节炎,回家乡养病时,偶然遇到了一位太极拳高人。

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黄曼华说:“他就说你就跟我学太极。你练了太极以后,膝关节以后各方面都会健康。”

果然,练拳不辍后,关节炎渐渐好转。打那以后,她练拳一天都没落下,水平也越来越高,还考取了一级社会体育指导员和太极拳教练员证书。

1982年,黄曼华调到扬州工作,闲暇时常到附近扬州大学操场练功。不经意间吸粉无数,甚至连外国学生都招募到了!

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黄曼华说:“日本人很认真,就看到我那儿学打太极。他们回去以后就发了邀请函,请我作为他们的教练,还到日本去交流。”

练功53年,黄曼华先后授徒500多人!前不久,太极拳被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。黄曼华倍感自豪,决心要更好的义务传授太极、弘扬中华文化。

(裴恒峰 周杨杨 扬州台 报道)

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