今天随手翻阅，就被一位友友写的一篇感悟小短文打动了。
题目：养成每天夸自己的习惯
这半个月以来，我每天做总结的时候，都会夸奖自己。哪怕那一天，我没有完成太多的事情，但是我仍然会把那一天我做的好的事情拿出来夸奖自己。
这个方法让我感觉很棒，我会因为被夸奖了就想着做得更好一些。
曾经我一直都聚焦在自己没做好的地方，以为这样就能鞭策自己。
但是实际上，这样除了让我对自己不满意之外，也没有再多的额外功效。
但是每天都夸奖自己，至少让我感觉到那一天的自己也挺不错的，心情会变得更好。
短短的百来字，是不是感觉像极了日常生活中普通的你我他。我也很感谢这位友友，有时候别人随手的一点自我分享，就会给你注入一些新的能量。
人无百日好，花无百日红。
小时候我们总会获得大人的鼓励，而会觉得特别高兴。成年之后又发现这样的鼓励，简直就太少了。所以总有人说成年以后的生活不容易，开始慢慢变得现实起来，要面对现实，总是想回到孩童时候无忧无虑的状态。
的确长大之后我们想获得这样的表扬机会太少了，除非你在工作上有一些突出的表现，你做了一些更。优秀的事情出来之后，你能获得嘉奖之外，好像剩下更多的都是普通的生活，柴米油盐酱醋茶。
人不可能天天都是那么好，就像花朵一样，不可能每天都开得这么鲜艳，总是有谢了的时候。
太平常了，你又会显得很平庸。又不希望过得太平庸，但是又没有办法一下子变得那么优秀，过上自己想过的生活。
平时我们总是会夸奖别人，但是那是你真心的在夸奖吗？或许更多的是一种礼仪式的客套话。
你真棒！
你也很棒呀！
你今天很漂亮！
你也很漂亮呀！
…
是不是感觉客套来客套去，就像两只无形的手，你推我推都是在彼此的推辞，其实都没有推进彼此的心里面或许也有一些真诚的一些赞美。
可是这样真诚的赞美也不可能在天天发生啊，也不可能每个你身边的人都是这样赞美你，对吗？
但是我们内心又渴望赞美，因为我们渴望变得优秀，渴望变得更好，过得更好。
那就夸夸自己吧！我今天真棒，我今天完成的真好！像这位友友说的，不可每天都完成的很好，但是你夸夸自己已经完成了的，那么你每天都会充满正能量的积极心态。
那么这样你的心情就会不错，你做事的效率就会高。这样你每天都会自己激励着自己往前进，你每天都进步一点点，积少成多，滴水也成桶，铁杵也会磨成针的。
当你这样每天鼓励自己，你会发现自己每天都在取得一个小小的进步，你就攻克一个又一个的小问题，这都会给你带来一个小小的成就感。
你可以带着这样的小喜悦去买些小东西奖励自己，吃一个自己喜欢吃的小零食，或者买一个小东西，也是非常不错的自我奖励。
奖励自己，让自己不断的向前进，你会发现这会有种强大的力量，你会变得越来越强大。真的，我自己也这样试过。
曾经有一段时间我特别的苦闷，因为新工作的接替，我发现我再怎么努力我也做不好，我也完成不了每天所有的工作，这样我显得压力越来越大。
后来我想起我朋友跟我说的话，她是一个服装设计师，每天起来化妆的时候，第1件事就是对着镜子给自己微笑，说发现早上对自己微笑的力量，真的特别强大，会感觉这一整天心情都特别好。
因为先入为主嘛，你一天在你刚开始对自己微笑的时候心情就是好的，那么往往你就不会在乎后面发生的事情，如果刚开始你心情就郁闷的，那么你一整天都会感觉是郁闷的。
从那时候开始，我每天都会对自己微笑，才一个星期我同事就对我说，我发现你变了，变得开朗了很多，皮肤也好了很多，气色也红润了。这就是一个微笑的力量，让我整个身心都好起来。
所以往后当遇到有什么大的事情的时候，都别忘了先给自己一个微笑，所以我给自己的简书头像取名为我是一个微笑的向日葵。
那段时间因为这种心理负荷，甚至让我月经推迟，带来了很多一些负面的影响。有时候你这种负面的情绪，其实也会影响到人的身体健康。
中医上说的气滞抑郁，万病生于气，这个气就是情绪。这个气就像一根水管子把你整个身体连通，当你的气在哪一块堵了，那么你的水管子也就关上了，当你把这个气给通了之后，你全身的都是管子都流动起来的，你的身体才会越来越好。
所以当你明白好心情能够给你愉悦心情，身体也健康，甚至能让你做事效率高之后，你就发现每天夸自己真的会夸出一个强大的自己来。
在每一个普通的日子里，多夸夸自己吧！给自己注入一个新的能量，让自己每天都心情好起来，带着这个好心情注入你身体里面之后，你就像一朵向日葵，每天都是微笑着朝向太阳的。
