减肥食物搭配公式,减肥饮食搭配口诀

吃东西也是有量的要求的，下面是每日用餐最理想的量的，大家可以参考一下。

最后小编想说的是，减脂不等于减重，不要一味的在意体重的变化，还有就是三餐都要吃且要准时吃，并且合理的搭配才是减脂关键。

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