不均衡的饮食习惯对孩子视力的影响也很大。
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
建议：家长应该多给孩子吃一些对视力有好处的食物，补充多种维生素。例如：胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、枸杞、菊花、决明子等。
No.10 定时筛查，及时治疗
孩子的眼睛情况一直处在高度变化中，所以视力情况不能靠我们随意揣测，而是需要专业的儿童眼科机构来筛查和诊断，这个频率以3-6个月为宜。想要预防近视，早发现、早诊断、早治疗非常重要。一定要给孩子定时筛查，及时治疗。
另外其实孩子的视力60%是由先天遗传决定的，如果家长本身就是近视，那对于孩子的视力问题就需要更加注意小心了。
