赤小豆煮饭需要提前泡多久,赤小豆泡一天一夜还是煮不烂

材料我们选用赤小豆10克，今天的好物先给大家圈出来，就是这个赤小豆，有需要的朋友可以去看一下，赤小豆营养丰富，能利水消肿，解毒排汗，加快毛细血管循环。

这里呢大家要注意，赤小豆一定要提前用清水泡它12个小时再煮，泡过的赤小豆更好煮烂，营养也更易煮出来。

还有一种材料是丹参，准备丹参3克，丹参主要含有丹参酮，丹参素，原儿茶酸，改善微循，促进组织的修复与再生。

我们把泡好的赤小豆，洗净的丹参一起放入锅中，加入适量的水大火烧开小火煮10分钟，大家看煮成这样就可以啦，我们再加入少许红糖即可饮用。