我相信很多女生在痛月经来的那几天心情非常地郁闷、非常地暴躁，然而啊在心情不好的同时呢，有的女生还会经痛、腹痛、腰痛、肚子膨胀等难受的现象发生，真是祸不单行啊~ 来月经的那个星期总是女生最难受最痛苦的时期，不仅坐立不安，走路也会痛，躺在床上也痛，而且很多东西都不能吃。
比如辣的、炸的、冰的等食物都要暂时禁止食用，也是为了自己的身体状况着想哦！女生每次来“例假”都喝红糖水？其实你喝错了，难怪例假老是延迟！
如果你常常在来月经的时候就会痛经，那么小编敢断定你平时肯定是一个不注意饮食健康的人啦哈哈，那么你是不是在痛经的时候就会经常喝红糖水来缓解疼痛呢？
在现实生活中呢，想必很多人都会跟你说痛经的时候喝红糖水是最好地缓解疼痛的东西吧，说到这里，肯定有很多妹纸都很疑惑吧，疑惑红糖水到底能不能止痛经是吧，嗯，是的，的确可以缓解疼痛，但是在月经期间喝红糖水会导致积累血块的现象哦，那么你的污血就会排不出，一直停留在体内，这样就会造成身体的伤害。但是如果更改一下喝红糖水的时间，那么就可以缓解月经期间的痛经哦！
其实喝红糖水最适宜的时间就是来姨妈前一周和来完姨妈后的一周。在月经的前一周喝的话，那么在你月经来的时候就不会发生痛经的现象哦，而且还能有效地排出污血。然后等你的姨妈彻底地结束之后，就可以喝红糖水来补充血分啦，因为来姨妈期间会流失大量的血，那么这时就要补充一下血啦，特别是贫血和体质较弱的女生更要喝啦！
虽然红糖是可以缓解疼痛，而且很温润，也可以养颜，味道甜甜的甘甘的，喝起来也不错，但是也要注意一下不要每天都喝哦，长期喝的话是会延长月经期的哦， 所以只要注意喝的适宜时间就可以有效地防止月经疼痛的现象哈！
