健康是什么？
大千世界形形色色，每个人都有自己的生活圈子，生活方式，到底什么是生活，什么才叫健康的生活，每个人的答案都不一样。
比如，身患疾病之人可能会说：没有疾病，健健康康的就是美好的生活，乞丐会说：我每天都能吃饱就是健康美好的生活，奔波在一线的工人会说：能多赚点钱，家庭条件好了就是健康美好的生活等等。
肝癌的流行病学
肝癌是全球第六大最常见癌症，也是癌症死亡的第二大原因。原发性肝癌是我国常见恶性肿瘤之一。这种疾病死亡率高，在恶性肿瘤死亡顺位中仅次于胃癌、食道癌而居第三位，在部分地区的农村中则占第二位，仅次于胃癌。我国每年死于肝癌约11万人，占全世界肝癌死亡人数的45%。
肝癌病情发展迅速，病死率高，严重的危害生命健康。由于目前尚难以一种因素满意解释我国和世界各地肝癌的发病原因和分布情况，故肝癌的发生可能由多种因素经多种途径引起；不同地区致癌和促癌因素可能不完全相同，什么是主要因素，各因素之间相互关系如何尚有待研究。研究显示多进食全谷物和膳食纤维，尤其是谷类纤维，与肥胖、2型糖尿病和非酒精性脂肪肝风险降低相关，这些也是原发性肝癌的诱发因素。
肿瘤预防是指通过降低肿瘤的发病率来降低肿瘤的死亡率。具体包括通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。世界卫生组织(WHO)认为40%以上的癌症是可以预防的。恶性肿瘤的发生是机体与外界环境因素长期相互作用的结果，因此肿瘤预防应该贯穿于日常生活中并长期坚持。
