关于藏红花茶的具体做法：
选择5~10根藏红花泡入沸水中，泡个3~5分钟即可饮用，每5~10藏红花可泡3~4次，也就是人们可以喝上一整天，喜欢藏红花味道的人还可以将藏红花也一并吃了。
但是需要注意的是，月经正常量的女性在经期最好不要喝藏红花，因为会导致月经量增多，经期延长。另外*或者哺乳期的女性也不要碰藏红花，因为它的活血化瘀的作用严重者会致人流产。
2、葛根粉
和藏红花一样，葛根粉也是对女性极好的一种保养品，不同之处在于葛根粉主要是对女性的内分泌以及激素水平有着很好的调理作用，很多中医都会将它入药来调理女性因内分泌失调而导致的月经量少，所以，如果你是因为内分泌失衡而导致的月经量少，不妨试试葛根粉泡水喝。
具体做法：将葛根粉放入少量水中减半开，然后在锅中放入水，加入红糖，等到红糖水少开，将葛根粉水倒进，不停搅拌以防止粘锅，知道锅中的液体变得有点透明为止。
3、桂圆红枣茶
桂圆和红枣都是女性调经的好物品，对于月经量少的女性经常喝点桂圆红枣茶能起到很好的补血、调经的作用，帮助贫血的女性恢复正常。
具体做法：选择10颗左右桂圆，5颗左右红枣，以及10克左右枸杞，然后把桂圆和红枣放入锅中煮沸，最后将枸杞放入焖10分钟即可。
希望这篇文章能对陷入姨妈期烦恼的妹子们有帮助啦，女孩子们要多多注重自己身体啊~
