记得上学的时候,每到了冬天我就特别喜欢的和舍友一起去学校附近的小吃街逛逛。我们其实就是为了吃小吃街上的炭烤地瓜,大叔们拉着一辆车,车上就有很多香喷喷,黄诱人的烤地瓜诱惑着我们。现在年纪大了,也有了自己的家庭,反倒没有这么悠闲的时光了。不过,最近家里的小孩子很喜欢吃地瓜,一直嚷嚷要吃。
我就尝试做了另一种独特的红薯做法,即红薯虾条,也就是红薯炒虾。红薯的香和虾的鲜混合在一块儿,整道菜的味道更饱满,孩子也特别的爱吃哦!一起来看看怎么做吧!
红薯虾条
食材:一个红薯,10只左右虾,油,盐,糖,料酒
步骤:
1、红薯去皮,切成手指粗细的条。
翔泰活冻生虾
翔泰活冻生虾
2、油烧至七成热,下入切好的薯条。当薯条炸至表面起皱后捞出沥干油。
3、锅中少许油,虾开背去掉虾线(如果不嫌麻烦,也可以直接把虾去头去壳去虾线)下锅煎制。虾变红后,锅中下入炸好的红薯,调入盐、糖和料酒,再加少量开水烧制3分钟,最后自然收汁即可出锅。
红薯是一种营养齐全而丰富的食材,富含蛋白质以及各种维生素。据科学家分析,红薯的蛋白质含量超过大米的7倍呢!所以,孩子多吃红薯健康又营养。但是,用烤箱烤的话,孩子吃多了烘烤的就会出现喉咙干痒,疼痛的现象。所以我就选择简单轻油轻炒的方式。而且虾也是很有营养的海鲜食材,富含蛋白质,与红薯一起炒制,不仅能让孩子吃得美味,也能更加的营养哦!