你做好当爸爸的准备了吗?
属于胎儿最不稳定的时候,是胎儿发育的关键时期,在这阶段要是没有好好留意,极容易导致胎儿流产的可能。因此新手爸爸应该注意以下事项:
一、自身
1. 陪伴与支持:爱人在*前三个月可能会经历身体和情绪上的变化,准爸爸可以给予更多的陪伴和支持,关注孕妇的需求和感受。
2. 创造良好环境:保持居住环境的安静、整洁,避免爱人接触有害物质,如烟酒等。
3. 协助生活起居:帮助爱人分担一些家务,如购物、做饭、打扫等,让爱人有更多的时间休息。
4. 学习育儿知识:可以阅读相关书籍或参加育儿课程,了解孕期注意事项、胎儿发育等相关知识,为迎接宝宝的到来做好准备。
5. 参与产检:尽量陪同爱人去医院进行产检,提前了解下产检具体的项目(地贫基因筛查;肝、肾功能;胎儿颈项透明层厚度检测;人类免疫缺陷病毒检查;风疹病毒抗体检查等),通过产检了解爱人和胎儿的健康状况。
6. 情感支持:爱人在*期间可能会出现情绪波动,准爸爸要给予理解和支持,帮助爱人缓解压力。
7. *前三个月安排好宝宝建档、准生证办理等事宜。
二、提醒
1. 晨吐是很正常。在*前三个月的时候会出现晨吐、呕吐等症状,这时候要随时提醒爱人:面对这些症状要能够用合理的心态去面对,不要因为呕吐过就不吃东西,也不要给胎儿带来相应的健康影响。
2. *前三个月的时候要能够减少做一些禁忌,不能够做的事情一定不要去做,要经常提醒爱人:不宜过于劳累、不要去做危险动作、化妆品不要使用,还要做好防辐射的工作哦!
三、饮食
提醒爱人*前三个月要注意饮食问题,什么该吃什么不该吃,最好是老公帮老婆做好孕期食谱,有条件最好自己为老婆制作孕餐。
1、蔬菜水果每天都不可少。在*之后需要吃维生素含量丰富的蔬菜水果,特别要注意吃得丰富一些。
2、五谷杂粮要多吃。花生、小麦、小米、各种粗粮等等。
3、微量元素丰富的食物,包括海鲜、动物类食品、豆制品等等。
4、此外,香蕉、苹果、土豆、粗面包、鳄梨、脱脂奶等等食物也可以多摄取。
以上就是我总结的新手爸爸在老婆*前三个月需要注意的事项,不足事宜,请各位看官来补充指导