天热不想下厨，试试这个懒人饮，清凉又饱腹，衣服重回S码
夏天最爱的饮品，30秒做一杯，减脂养颜，40岁还是少女脸
天气说热就热，最不想做的就是待在厨房了。此时此刻推荐来一杯思慕雪，水果加酸奶，清凉甜蜜，饱腹感还很强，既是饮品，也是食物，一杯下去，暑热褪去，能量也有了，连午餐都可以代替。
思慕雪是音译，其实就是冷冻水果和酸奶或者牛奶的组合，一起搅拌成浓稠细腻的液体，饱腹感很强，在炎热的时候用来做代餐非常不错。
火龙果和香蕉的搭配组合，非常美味，香蕉的醇厚香甜，加上火龙果艳丽的颜色，做出来的思慕雪颜值逆天。红心火龙果富含潭水化合物、维C、花青素和丰富的膳食纤维，有很显著的抗氧化效果，有效抗衰老，有减脂养颜的效果，常常吃，再不用羡慕别人的好身材，从此脸上也带光。
香蕉也是非常推荐的食材，促进胃肠蠕动，可以及时排除体内的毒素，脸上带光，每天一只香蕉，预防便秘，瘦身减脂，而且价格便宜，是人人都吃得起的水果。香蕉加上红心火龙果，真的是超棒的组合，口感细腻爽滑，对身体也是非常好，每次做一杯，女儿总是秒光，然后再来抢我的。
最近天气热，每天一杯思慕雪，各种水果轮着来，夏天好像也没那么难熬了。做思慕雪我用可以抽真空的纽维福破壁机，做好的思慕雪不氧化，不变色，更细腻，口感超赞超好喝。
【香蕉火龙果思慕雪】
食材：红心火龙果半个，香蕉1个，酸奶1杯
做法：
