菠萝炖冰糖的功效,冰糖炖凤梨功效

8 锅中加入适量水，放入冰糖，慢慢搅拌直至冰糖融化（水量自行调节，我家喜欢喝熬完的汁，所以加的水稍微多一点）；

9 煮开后，先放入苹果、梨、红枣，大火烧开后转中火；

10 中火煮5分钟后，再放入菠萝、龙眼、山楂和枸杞；

11 大火煮开后转中火，盖上盖煮10—15分钟（喜欢水果口感硬点就少煮一会儿，喜欢口感软点就多煮一会儿）；

煮一锅水果罐头，全家人都可以一起享用，建议一次都吃完。如果吃不完要放入无油无水消毒后的密封容器里，可冷藏一周。