如何更好地保持饮食平衡、增强免疫力；当涉及到保持健康的小贴士，特别是饮食平衡和增强免疫力时，以下是一些值得分享的建议：
- 五谷杂粮均衡饮食： 保持饮食多样化，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类）等，以确保摄入各种营养素。
豆类
- 多食用新鲜蔬菜水果： 水果和蔬菜是丰富的维生素、矿物质和纤维的来源，多摄入可以增强免疫力并改善身体健康。
小苹果
- 控制盐糖摄入： 尽量减少食用加工食品和含糖饮料，控制盐糖摄入有助于降低慢性病风险。
盐糖
- 保持适量蛋白质摄入： 蛋白质对于身体组织修复和免疫功能至关重要，但要注意选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡胸肉、豆类和豆制品等。
