今天凌晨，看到一条人民日报发的信息“从12月13日起，通信行程卡将全面下线”，我连忙打开行程卡截图保存，也算是过去的一段回忆。
自上周全面放开后，暖暖身边有朋友受到感染，也有亲人感染后已经康复，谈起这事儿说的最多的就是“加强免疫力”！
免疫力是咱人体中的“防盗门”，可以识别和消灭外来侵入的任何异物（包括病毒、细菌等等），加强免疫力，抵抗各种病菌。
现在除了在家里备上一些常用药，还有不少人都买了钙片、维生素片等营养补充片，也有很多人想知道，怎么才能提高免疫力。
对此，暖暖想运用《中国居民膳食指南（2022）》发布会中的一句话“平衡膳食是可以提高免疫力的根本”。
食物多样是平衡膳食的基本原则，日常饮食多样化、合理搭配、摄入营养均衡，增强机体免疫力。
